วันนี้วันดื่มนมโลก!!!! ประโยคแรกที่เดินเข้ามาทำงานในออฟฟิต เช้านี้ ฟังแบบนี้แล้วก็ไม่รอช้ารีบเข้า Inter net เพื่อหาข้อมูลมาให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน แล้วเช้านี้เพื่อนๆ ดื่มนมกันรึยังจ๊ะ นมมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
องค์การอาหารแห่งสหประชาชาติ หรือ The Food and Agriculture Organization หรือ FAO กำหนดให้วันที่ 1 มิถุนายน ของทุกปี เป็น “วันดื่มนมโลก (World Milk Day) เพื่อเป็นการสนับสนุนการบริโภคนมและความสำคัญ ดังนั้นประเทศต่าง ๆ กว่า 35 ประเทศทั่วโลกได้มีการจัดกิจกรรมวันดื่มนมโลก
และในประเทศไทยของเราก็มีกิจกรรม “วันดื่มนมโลก” จัดต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 จัดขึ้นในวันที่ 30 พ.ค. 2551 ณ บริเวณลานด้านหน้า สยามดิสคัฟเวอรี่ เซ็นเตอร์ ตั้งแต่เวลา 11.00 น. เป็นต้นไป กิจกรรมภายในงานเป็นการเผยแพร่เพื่อรณรงค์ให้ประชาชนเห็นถึงความสำคัญของบริโภคนม เพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคนมเพื่อช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
“นม” เป็นเครื่องดื่มที่มอบความสดชื่นไม่แตกต่างจากน้ำดื่ม การดื่มนมเพียงหนึ่งหรือสองแก้วจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น และยังทำให้ได้รับคุณค่าสารอาหารที่ร่างกายต้องการอีกด้วย นม 1 กล่อง กับทุกคุณค่าของสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แคลเซียม สร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันวิตามินบี 12 ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงคาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานกับร่างกายแมกนีเซียม สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อฟอสฟอรัส สร้างพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกาย และทำให้กระดูกแข็งแรงโปรแตสเซียม ช่วยรักษาระดับความดันเลือดให้เป็นปกติโปรตีน สร้างเสริมการเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอวิตามินบี 2 ทำให้ผิวหนังมีสุขภาพดีเหล็ก ช่วยระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ยังงัยวันนี้รีบดื่มนมกันนะจ๊ะ เด๋วจะไม่อินเทรนด์
Credit : thaihealth.or.th